W artykule znajdziesz kod rabatowy na badanie Holter EKG
Cichy zawał serca: jak go rozpoznać i jaką stosować profilaktykę?
- Zwróć uwagę na własne serce
- Skąd się bierze cichy zawał serca?
- Jak rozpoznać cichy zawał serca?
- Dlaczego to takie ważne, by wiedzieć o cichym zawale?
- Kto jest szczególnie narażony na cichy zawał serca?
- Jak zapobiegać?
- Co robić, jeżeli przeszło się cichy zawał serca?
Zwróć uwagę na własne serce
Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia, choroby sercowo-naczyniowe są główną przyczyną zgonów na świecie, rocznie odbierając życie około 17,9 mln osób. Do tego stanu rzeczy przyczynia się niezdrowa dieta, brak aktywności fizycznej, palenie papierosów i nadużywanie alkoholu, cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi i wysoki cholesterol. Jak podkreślają specjaliści: cichy zawał serca to wyraźny alarm, by jak najszybciej zająć się swoim zdrowiem.
Skąd się bierze cichy zawał serca?
Gdy w tętnicach wieńcowych zmniejsza się przepływ krwi, wówczas może dojść do cichego zawału. Najczęściej przyczyną jest miażdżyca. Blaszki miażdżycowe osadzają się, stopniowo zawężając naczynia wieńcowe i ograniczając przepływ krwi.
Jak rozpoznać cichy zawał serca?
Objawy są często bardzo niepozorne: zmęczenie, spięte mięśnie, niestrawność, uczucie dyskomfortu w ciele, duszności, zawroty głowy, nadmierna potliwość, czy nudności. Nietrudno przypisać te objawy przepracowaniu, przemęczeniu czy brakowi snu. Niektóre osoby uskarżają się także na lekki ból w gardle lub łagodny ucisk w klatce piersiowej, co nietrudno pomylić z refluksem, niestrawnością lub zgagą.
Wielu pacjentów w ogóle nie odczuwa żadnych „niedogodności“, przechodząc zawał bezwiednie.
Skopiuj kod: 6GJ8WBAQ
Dlaczego to takie ważne, by wiedzieć o cichym zawale?
Jak pokazuje jedno z badań przeprowadzonych w 2018 roku, połowa osób, które doświadczyły cichego zawału, zmarła w ciągu dziesięciu lat od tego wydarzenia. Sam atak może mieć również powikłania, takie jak niewydolność serca, czy udar mózgu, co także potwierdzają badania naukowe.
Kto jest szczególnie narażony na cichy zawał serca?
Specjaliści dowodzą, że w grupie ryzyka znajdują się zwłaszcza osoby chorujące na cukrzycę. Inne czynniki ryzyka to:
- Wysoki poziom cholesterolu
- Nadciśnienie
- Otyłość
- Palenie papierosów
- Zaawansowany wiek
- Uwarunkowania genetyczne
Jak zapobiegać?
Oczywiście poza zmianą nawyków żywieniowych i wdrożeniem aktywności fizycznej, warto zaopatrzyć się w domowy Holter EKG. Pozwala on monitorować pracę serca przez całą dobę, a późniejsze wyniki można skonsultować ze specjalistą w dowolnym miejscu. Więcej na temat takiego urządzenia znajdziesz na stronie https://holterdodomu.pl/co-to-jest-holter-do-domu. EKG to bardzo ważne badanie, które pomoże specjaliście trafnie zdiagnozować stan zdrowia i wdrożyć leczenie. W przypadku zawału, który już miał miejsce, będą to odpowiednie leki i ewentualna terapia.
Co robić, jeżeli przeszło się cichy zawał serca?
Oczywiście stosować się do zaleceń lekarza, a oprócz tego:
- Regularnie monitorować swój stan zdrowia, a zwłaszcza ciśnienie krwi i cholesterol
- Uprawiać sport
- Zwracać uwagę na różne nietypowe objawi i konsultować je z lekarzem
- Unikać alkoholu i innych używek
- Przestrzegać zbilansowanej diety, bogatej w warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste i roślinne tłuszcze
—
Źródła:
- Acharya T, Aspelund T, Jonasson TF, et al. Association of Unrecognized Myocardial Infarction With Long-term Outcomes in Community-Dwelling Older Adults: The ICELAND MI Study. JAMA Cardiol. 2018;3(11):1101–1106. doi:10.1001/jamacardio.2018.3285
- Abstract 58: Silent Myocardial Infarction and Subsequent Ischemic Stroke in the Cardiovascular Health Study, https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/str.52.suppl_1.58
- The danger of “silent” heart attacks, https://www.health.harvard.edu/heart-health/the-danger-of-silent-heart-attacks
- Cardiovascular diseases, https://www.who.int/health-topics/cardiovascular-diseases#tab=tab_1
- Silent Myocardial Ischemia, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK536915/
O autorze
Zespół Holterdodomu.pl
Jesteśmy zespołem ekspertów tworzących HolterDoDomu.pl – platformę, która powstała z pasji do nowoczesnej diagnostyki i zdrowia. Nasze artykuły, porady i analizy opracowujemy wspólnie. Dzięki tej współpracy dostarczamy naszym czytelnikom rzetelne i praktyczne informacje, które pomagają lepiej zrozumieć znaczenie monitorowania zdrowia w domowych warunkach.
